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砾石网 活动 探寻冬日童话世界 海螺沟木格措丹巴四姑娘山

探寻冬日童话世界 海螺沟木格措丹巴四姑娘山

成都出发 行摄 12月30日 至 02月25日 共5期 / 7天行程
¥1980 - ¥3380
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活动亮点

冬季遇见丹巴甲居藏寨和丹巴美女、有秀美的雪山、有磅礴的冰川、有梦幻般蓝色的冰河、有晶莹的雾凇、有莽莽的林海、有水汽氤氲的温泉、有壮阔的峡谷、有奔腾的大河、有浓郁民族风情!

户外专业认证领队带队,经验丰富,常年行走在此条摄影路线,知道具体摄影位置和时间,带领大家完成精彩摄影之旅!

领队
山人行深度户外旅行

山人行户外是专业从事中国西部深度旅行和探险DIY服务商,已8年,拥有丰富经验和资源,获得业界及众多客户的认可和赞誉.公司是四川登山协会会员单位、及四川旅游协会自驾协会会员单位、具备旅行社资质。自由享乐 从山人行开始-山人行户外旅行网www.sc3rx.com 请登录我们的网站

山人行深度户外旅行

活动介绍
  • 探寻冬日童话世界  海螺沟木格措丹巴四姑娘山
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贡嘎山风景区以贡嘎山为中心,由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成,面积l万平方公里。贡嘎主峰周围林立145座海拔五六千米的冰峰,形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊,著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等,有的在冰川脚下,有的在森林环抱之中,湖水清澈透明,保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显,植被完整,生态环境原始,植物区系复杂,已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20种。景区内温泉点有数十处,水温介于40摄氏度至80摄氏度之间,有的达到90多度,著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山,有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙,有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。

海螺沟位于贡嘎雪峰脚下,以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万,将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇;巨大的冰洞、险峻的冰桥,使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布,高达1000多米,宽约1100米,比著名的黄果树瀑布大出十余倍,瑰丽非凡。晴天月夜,景象万千,令人一见之后,终生不忘。海螺沟有“一沟有四季,十里不同天”的气候特征,冬暖夏凉,云雾多日照少,年降水量2000mm。海螺沟四季可游,不受气候和景观条件的限制,是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。

木格措又名康定情歌风景区,坐落于贡嘎山脉中段,附近有其他多个高山湖泊和温泉,原始森林、草原和雪山景观互相交融。景区面积约350平方公里,由杜鹃峡、赛马坪、七色海、药池沸泉、木格措和红海草原六个景点组成。木格措景区是贡嘎山国家级风景名胜区的重要组成部分,位于康定县北雅拉乡境内,距康定县城17公里,距康定机场30公里,距成都322公里。木格措汉名野人海,又名大海子,是川西北最大的高山湖泊之一。木格措主景区海拔2600-3780米,地处横断山北麓,属大雪山脉,是四川盆地西缘山地和青藏高原的过渡地带。景区总面积达350平方公里。木格措水域面积近4平方公里,水深逾70米。因水源大部分来自身后女娲雪山的融化积雪水,因而能见度很高,一般为6-10米左右。

双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长30余公里,面积216.6平方公里,的双桥沟风景,最为集中,最为迷人。在长达30余公里的双桥沟内,象这类挺拔险峻的山比比皆是。画屏口有锅庄山、撵鱼坝附近有犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山……但是,沟内两面皆是山,却山山不同,沟内处处皆景,而景景有别,真可谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。在海拔400米的双桥沟里,既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林,也有高带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这种立体分布的植物与雄状奇特的高山一结合,就构成了包括五色山在内的双桥沟八大景观。

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内,是第4季冰川、板块运动、岩溶地貌、钙化滩流等互相作用而成。它是白水沟上游白河的支沟,域跨东经103°46'~104°4';北纬32°54'~33°19'。因沟中有荷叶、盘亚、亚拉、尖盘、黑果、树正、则查洼、 热西、郭都九个藏族村寨而得名。九寨沟分为3条沟,分别是:树正沟、日则沟、则渣洼沟。有剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观,呈“Y”字形分布,以水景最为奇丽。九寨沟水系流经白河、白水江、嘉陵江,最后流入长江。水是九寨沟的精灵。湖、泉、瀑、滩连缀一体,飞动与静谧结合,刚烈与温柔相济。泉、瀑、河、滩将108个海子连缀一体,108个海子里面长海是最大的一个海子,蓝澄澈,千颜万色,多姿多彩,异常洁净,能见度高达20米。以翠海(高山湖泊)、叠瀑、彩林、雪山、藏情、蓝冰“六绝”驰名中外,有“黄山归来不看山,九寨归来不看水”和“世界水景之王”之称。春看冰雪消融、山花烂漫;夏看古柏苍翠、碧水蓝天;秋看满山斑斓、层林尽染;冬看冰雪世界、圣洁天堂。

活动详情

D0:全国各地—成都
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。在集合酒店前台“路线+姓名”入住。如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家 深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
餐食:全天餐费自理
住宿:成都市区商务酒店(双人标间独卫)
(温馨提示:活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。)

D1:成都-137km-雅安-200km-石棉-118km-磨西镇
早08:30在酒店门口集合出发沿成雅高速至“雨城”雅安,沿途领略川西平原风光,再走云端上的高速—雅西高速,
穿过最长隧道“泥巴山隧道”顺大渡河顺流而下,抵达磨西西镇,宿磨西。一般正常行车下午15:00就可以抵达,入住后可以逛逛磨西古镇和毛泽东同志指挥大渡河战役前住过的天主
教堂,也可以逛逛磨西古镇结伴去泡温泉,露天温泉的池蒸汽滚滚腾空,使原始森林中的风景朦胧一片,影影绰绰。在热乎乎的天然温泉里欣赏雪花漫天飞舞,何等浪漫。海螺沟温泉
最高的泉眼处水温达90℃多度,然后一个个池降下来,最适宜人浸泡的一片池水从45℃度到35℃度不等,你可以任自己的喜好随意挑选。
住宿:磨西当地宾馆(双人标间独卫)
餐食:含午餐、晚餐;早餐自理
需时:全程约需7小时。
海拔:磨西镇1520米
(温馨提示:当天行程不长,路况很好。行车期间拍摄点较平淡,有远眺大渡河观景台等,抵达磨西入住之后,傍晚可以随领队到磨西古镇拍一些建筑、人文、人像类题材的作品。)
预备线路:成都-137km-雅安-37km-二郎山-137km-磨西镇(在二郎山隧道道路情况允许的情况下根据情况选择是否走二郎山隧道)

D2:海螺沟一日游-磨西-108km-康定
根据领队安排时间早餐后乘观光车经三号营地抵达干河坝索道站,之后亲们可自由选择三种方式去观赏冰川:
1)乘索道上四号营地看冰川,费用较贵,往返150元/人(费用自理。而且只能购买往返票),但比较轻松。
2)步行上冰川:从三号营地沿观光路步行上到观景台,单程步行约1小时左右,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。步行比较累,时间也较长。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台,可享受到步行所看到的风景,但比较节省体力,对那些体力较差及老年游客比较适合,乘滑杆可一段一段的乘座,费用也从20-80元不等(费用自理)。
参观完毕之后,按照约定时间集合返回并离开磨西镇,之后乘车前往情歌古城康定,宿康定。
住宿:康定当地宾馆(双人标间独卫)
餐饮:含早餐、晚餐;午餐景区内自理
需时:全天游玩
海拔:三号营地3000米、磨西1520米、康定2900米
(温馨提示:当天在游览海螺沟之前需退房,将行李放到车上。海螺沟的行程中“沟口-索道站”一段,观光车直达三号营地这两个点会停留--这难免错过一些美景,这是成熟景区最大的不便。所以当天上午拍摄重点是索道站之上的冰川风光,抵达时间可能没办法兼顾到大师们
苛刻的光影要求。傍晚15:00离开磨西前往康定,在保证行车安全和团队利益的情况下,可 以根据情况来停车!)

D3:康定-26km-木格措-103km-塔公草原-29km-八美-85km-丹巴-8km-甲居藏寨
早餐后,从情歌故里出发前往康定情歌风景区—木格措。木格措景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措(野人海)和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡,构成了秀丽多彩的景观。欣赏了高原的水,自然也少不了高原的神山和寺庙。下一站,菩萨喜欢的地方—塔公!塔公(塔公意思为神仙也不想离开的地方,话说文成公主带着12岁释迦牟尼等身神像经过塔公时,怎么也请不动那尊神像,最后只得在塔公修建了塔公寺又从长安请来一尊释迦牟尼神像送往拉萨)—参观藏区特色草原—塔公草原,观赏塔公草原风光,可自费骑马在草原上驰骋,游览为纪念班禅大师的纯金制作而成的木雅金塔,眺望终年积雪的雅拉神山(又名木雅神山),朝拜康区“大昭寺”—塔公寺(门票自理),朝拜释迦牟尼12岁等身神像,观看文成公主所发明的藏区独特的酥油花,带着信念转动寄托幸福的经桶,感受不远千里带着信仰而来朝拜的信徒所特有的那种坚定的信念与虔诚。之后,前往中国最美的村庄—甲居藏寨入住,途中远观八美石林,感受牦牛谷天然盆景!
住宿:甲居藏寨(民居多人间)
餐饮:含早餐、晚餐;午餐景区内自理
需时:行车约5小时,其余时间游玩
海拔:康定2900米、木格措3780米、塔公3690米、甲居藏寨2000米
(温馨提示:行程海拔较高,活动时请注意保持平稳心态,放缓活动动作。冬季寒冷干燥,请及时添加衣物和补充水分!)

D4:甲居藏寨-59km-小金-60km-双桥沟-双桥沟沟口
早起拍摄晨曦中的甲居藏寨,早餐后离开甲居,前往红军停留时召开中央政治局“两河口会议”所在地小金,小金为藏、羌、回、汉民族杂居区,嘉绒藏族为主体民族。小金县历史文化源远流长,据史料记载,早在五六千年前的新石器时代,小金就有人类活动,承载历史变迁的古代遗址、遗迹仍有迹可循。然后前往达难参观红一方面军与红四方面军会师的达维会师纪念碑,然后直驱东方的阿尔卑斯山—四姑娘山下,游览双桥沟。双桥沟全程34公里;乘观光车游玩,一般游玩时间为:3小时左右;进入沟内,阴阳谷山势陡峭,曲折幽深,别有洞天。日月宝镜山、五色山、尖子山、猎人峰、鹰嘴岩、人参果坪、撵鱼坝、盆景滩、红杉林冰川等景致如锦簇画廊,令人流连忘返。这里山水相依,草木相间,云遮雾绕,置身其中,宛若仙境。结束后,返回双桥沟沟口入住
住宿:双桥沟沟口当地酒店(双人标间独卫)
餐饮:含早餐、晚餐;午餐景区内自理
需时:行车约3小时,其余时间游玩
(温馨提示:1、游览也比较方便,全程都有景区的观光车和讲解员陪同,在规定的几处停车点休息欣赏美景后,再返回到景区门口;2、因为冬季多数酒店都在休业,也可能安排在民居住宿)

D5:双桥沟沟口-128km-映秀-56km-汶川-177km-松潘-104km-九寨沟沟口
今天的路程比较辛苦,早起床吃过早餐后经过巴郎山沿省道303到达映秀,这天天气好的话我们还可以在猫鼻梁继续欣赏四姑娘山全景。之后走国道213,沿岷江逆流而上,走到岷江的源头再沿省道301线到达九寨沟沟口,晚上入住九寨沟沟口。
住宿:九寨沟沟口酒店(双人标间独卫)
餐饮:含早餐、晚餐;午餐景区内自理
需时:行车约8小时
海拔:九寨海拔3000米
(温馨提示:今天路程较远,行车时间较长,请提前备好干粮和水!冬季九寨沟对外开放较少,住宿条件有限)


D6:九寨沟一日游
早餐后从川主寺出发,经岷江源头,甘海子,九道拐,到达九寨沟景区,换乘环保观光车及步行游览九寨沟,沿途景色观光车都有自动语音讲解!九寨沟是Y字型的风景区,根据观光车的调度选择先行游览的沟,然后从上到下依次浏览,冬季景区施行了封山政策,不能徒步栈道,只能选择到站点乘观光车前往下一个景点。乘坐观光车向上时,可以留意自己喜欢的海子,到时从上向下游览时,可以作为重点景点游玩。中午时分可以在三沟交汇处“诺日朗中心站”稍作休息,补充干粮以及体力,短暂停留之后,继续浏览其他未看的景点!
住宿:九寨沟沟口酒店(双人标间独卫)
餐饮:含早餐、晚餐;午餐景区内自理
需时:全天游玩
海拔:九寨沟口1800米、九寨沟内最高海拔3060米
(温馨提示:景区在诺日朗瀑布中心站有午餐提供,但价格较贵自助餐(50元/人)、方便面10元/桶,建议自备干粮!沟内原始森林景点单边7公里,且景色单一,建议可只在下车点简单拍照然后坐车前往下一景点)

D7:九寨沟-87km-川主寺-17km-松潘-177km-汶川-76km-都江堰-61km-成都
早餐后从九寨沟口出发经川主寺,松潘、理县、汶川等地,沿途观叠溪海子,08年地震遗迹,感受地震后的汶川前世与今生。之后从汶川上高速,走都汶高速,经成灌高速,抵达成都时间估计在晚上8点左右,特殊情况除外,例如堵车等等。不建议朋友们安排当天的交通离开成都,晚上可以闲逛成都,品尝四川美食,感受下天府之国的休闲文化,一座来了就不想离开的城市......
住宿:成都住宿自理
餐饮:含早餐,午餐、晚餐自理
需时:行车约8小时

装备建议

1. 个人常规装备:
背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物等)
2. 建议摄影装备:
单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干

费用说明

费用包含:
1. 交通:全程往返大交通费用、路桥费、油费等。
2. 餐食:全程8正7早,具体见行程。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
3. 住宿:具体见行程(6晚标间1晚民居)。
4. 门票:包含海螺沟门票、木格措门票、甲居藏寨门票、双桥沟门票、九寨沟门票(以上景区观光车及索道费用自理,其余景区门票自理)。
5. 领队:山人行户外资深领队全程陪同,(成团人数8人及以下,司机兼领队,司机熟悉沿途景点,提供向导服务及景区游玩建议,不会像专业领队一样全程陪同,也不会陪客人进景区)
6. 保险:专业户外旅游保险、旅行社责任险。
7. 其他:俱乐部组织费、司机餐饮住宿补助等。 
费用不含:
1. 以上所列服务外的其它任何费用(如景区马费、各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支)
景区里需自理费用:
 海螺沟观光车70元/人(必须)双桥沟观光车80元/人(必须),九寨沟观光车90元/人(必须)木格措观光车100元/人(必须)。海螺沟索道150元/人(可选),海螺沟温泉60-100元/人(可选)
活动时间及价格:
价格:除春节外其余执行价格成人2880元/人,儿童1980元/人(不含床位门票)
第1期:2016年12月30日集合-2017年01月06日
第2期:2017年01月14日集合-2017年01月21日
第3期:2017年01月28日集合-2017年02月04日(春节成人3380元)
第4期:2017年02月11日集合-2017年02月18日
第5期:2017年02月25日集合-2017年03月04日
价格:除春节外其余执行价格成人2880元/人,儿童1980元/人(不含床位门票)
注:活动费用均不含发票!

免责声明

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同或影响计划实施,活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全,但不承担任何责任,请遵守出行规范,保障自己人身安全。
2. 活动期间严格听从领队指挥,因擅自脱离团队,擅自更改线路,擅自单独活动,所产生的后果责任需要自行承担。
3. 队员在户外活动过程中,应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动),若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。为了安心出行,请您自觉购买保险。
4. 选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,组织方不为此承担责任。
5. 行进线路提倡参报者量力而行,户外活动对体能和耐力有一定身体要求,如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生,保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自行承担。
6. 活动报名只接受在线报名,出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药,因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
7. 砾石网仅为信息发布平台,并非活动的发起者和组织者,如遇活动中问题,砾石会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商,但对出行的活动不负任何法律责任。

注意事项

1. 户外活动不同于传统旅游活动,对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高,请大家严格遵守时间观念,规范自己,方便你我他!
2. 户外活动中团队精神格外重要,需要互助精神,共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻,不因个人情绪的宣泄让大家都不开心,不因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
3. 户外活动有诸多不可控因素,参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同,不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同,对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同,希望每个参与者找到适合自己的活动级别,从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
4. 户外活动存在不可预知的危险性,出行请作好充分身体及装备准备,请自行解决意外伤害保险。
5. 注意环境保护,不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾,垃圾须带出山统一处理,不随意采挖植物,捕猎动物,严禁私自用火,吸烟者请小心,烟头要确认熄灭后再丢掉。
6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。
7. 本活动所有解释权归砾石网所有。
特别注意:
1. 本次活动全线为高海拔地区,平均海拔在3000-4200米,属中高海拔地区,一般旅游者不会有太大的高山反应,不宜剧烈运动,宜少饮酒,多食蔬菜、水果,以防止发生高山反应。年老体弱者,应备好常用药品。参加本次活动的队员须身体健康,无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病(请咨询医生);
2. 本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-15℃左右,请大家注意携带保暖衣物。高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力,巧克力、压缩饼干、维生素等。活动期间禁止酗酒。
3. 初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
4. 因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多九点都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位摄友要有合理的心理预期。
5. 要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
6. 一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。 
7. 常用的预防高原反应的药物:红景天口服液、肌肝片、肌苷口服液葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
8. 要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
9. 在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
10. 由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
11. 如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,山人行户外俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理;减少或没有产生的费用,山人行户外俱乐部将实事求是地退还驴友。
12. 此线路平均海拔在3000米左右,属中高海拔地区,一般旅游者不会有太大的高山反应,不宜剧烈运动,宜少饮酒,多食蔬菜、水果,以防止发生高山反应。年老体弱者,应备好常用药品。
关于高原反应的应对措施:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1. 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2. 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3. 饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

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为避免影响您的出行计划,报名时请您务必准确的填写个人信息,方便工作人员与您取得联系,确认出行时间和具体行程。

您的健康是我们最挂心的事情,请一定正确评估自己的身体状况后再报名参与活动。

最后温馨提示:请您认真对待每一次出行,详细阅读本贴的所有信息,有任何疑问随时电联我们,砾石官方客服竭诚为您服务。

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