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  • 西部神游
  • 运动类型
¥3000
MAX户外 户外活动 自驾阿里南,朝拜神山冈仁波齐,行摄羊湖佩枯措,探寻古格王朝历史古迹

自驾阿里南,朝拜神山冈仁波齐,行摄羊湖佩枯措,探寻古格王朝历史古迹

拉萨出发 自驾 04月至12月 共77期 / 8天行程
¥3000
  • 自驾阿里南,朝拜神山冈仁波齐,行摄羊湖佩枯措,探寻古格王朝历史古迹
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活动亮点

自由之行:全程4-5人一车的商务车开道,享受“私人订制”,成熟路线,行程更舒适自由。

行摄之旅:沿途藏地风景迷人,珠峰、冰川、札达土林,藏湖等带给你更多创作素材。

适合人群:此活动全程高海拔,身体健康无疾病适应高海拔热爱户外的朋友均可参加。

安全保障:全程技艺高超经验丰富的司机兼向导为您服务以及最高保额50万旅游保障。

活动介绍

  • 2018.04.08 08:00

    • 2018.04.11 08:00
    • 2018.04.15 08:00
    • 2018.04.18 08:00
    • 2018.04.22 08:00
    • 2018.04.25 08:00
    • 2018.04.29 08:00
    • 2018.05.02 08:00
    • 2018.05.06 08:00
    • 2018.05.09 08:00
    • 2018.05.13 08:00
    • 2018.05.16 08:00
    • 2018.05.20 08:00
    • 2018.05.23 08:00
    • 2018.05.27 08:00
    • 2018.05.30 08:00
    • 2018.06.03 08:00
    • 2018.06.06 08:00
    • 2018.06.10 08:00
    • 2018.06.13 08:00
    • 2018.06.17 08:00
    • 2018.06.20 08:00
    • 2018.06.24 08:00
    • 2018.06.27 08:00
    • 2018.07.01 08:00
    • 2018.07.04 08:00
    • 2018.07.08 08:00
    • 2018.07.11 08:00
    • 2018.07.15 08:00
    • 2018.07.18 08:00
    • 2018.07.22 08:00
    • 2018.07.25 08:00
    • 2018.07.29 08:00
    • 2018.08.01 08:00
    • 2018.08.05 08:00
    • 2018.08.08 08:00
    • 2018.08.12 08:00
    • 2018.08.15 08:00
    • 2018.08.19 08:00
    • 2018.08.22 08:00
    • 2018.08.26 08:00
    • 2018.08.29 08:00
    • 2018.09.02 08:00
    • 2018.09.05 08:00
    • 2018.09.09 08:00
    • 2018.09.12 08:00
    • 2018.09.16 08:00
    • 2018.09.19 08:00
    • 2018.09.23 08:00
    • 2018.09.26 08:00
    • 2018.09.30 08:00
    • 2018.10.03 08:00
    • 2018.10.07 08:00
    • 2018.10.10 08:00
    • 2018.10.14 08:00
    • 2018.10.17 08:00
    • 2018.10.21 08:00
    • 2018.10.24 08:00
    • 2018.10.28 08:00
    • 2018.10.31 08:00
    • 2018.11.04 08:00
    • 2018.11.07 08:00
    • 2018.11.11 08:00
    • 2018.11.14 08:00
    • 2018.11.18 08:00
    • 2018.11.21 08:00
    • 2018.11.25 08:00
    • 2018.11.28 08:00
    • 2018.12.02 08:00
    • 2018.12.05 08:00
    • 2018.12.09 08:00
    • 2018.12.12 08:00
    • 2018.12.16 08:00
    • 2018.12.19 08:00
    • 2018.12.23 08:00
    • 2018.12.26 08:00
    • 2018.12.30 08:00
  • 4006728099

  • 16人

  • 西藏自治区 拉萨
    指定地点

具体行程
D1
拉萨-【羊卓雍湖】-【卡若拉冰川】-日喀则
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 晚餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理
  • 乘车距离: 370 km 9小时
14:00
18:00
早晨从拉萨启程,沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖。101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,一路行驶,江边的沙丘和陡壁,不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、树木组合成多种壮美的立体图画!随后翻越海拔4600米的冈巴拉山,拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖美景,湛蓝的湖水与远方的宁金抗沙雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路心旷神怡。

浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川,这是一片连绵的雪山,巨大的卡若拉冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝的冰川寒气迫人,加上山峰云雾飘缈,仿佛来到了生命绝迹的天界尽头。接着经过江孜宗山堡,来到后藏重镇日喀则。参观游览历代班禅的驻锡之地---扎什伦布寺。
羊卓雍措—天鹅之湖
千百年来,羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此,她给了人们心理上的寄托,精神上的祝福,以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人;略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在;还有白云与雪山,她们是圣洁的,但在羊卓雍措面前,她们却只能成为了神圣的陪伴者。

沿途景点: 羊卓雍湖、 卡若拉冰川
D2
日喀则-定日-珠峰大本营
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 晚餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理(牧民帐篷)
  • 乘车距离: 350km 8.5小时
08:30
19:00
清晨日喀则出发,前往珠峰自然保护区。 318国道珠峰景区岔口-绒布 寺都是土路加石子路,,弯道多,颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200米在嘉乌拉山 山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象,这四座雪 山从左向右分别是:马卡鲁峰,(8463米);洛子峰,(8516米);珠穆朗玛峰, (8848米)卓奥友峰(8201米)。
之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区,参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺,该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端, 海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可 以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,之后乘环保车前往珠峰大本营自 由活动,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云, 夜宿绒布寺拍摄珠峰日落,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的 雄姿,,海拔8844米。如有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
沿途景点:珠穆朗玛峰、喜马拉雅山脉
D3
珠峰-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 晚餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理
  • 乘车距离: 420km 10.5小时
08:00
19:00
早餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群——希夏邦玛冰川群,希夏邦玛峰海拔8012米,在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位,是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰,最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区,静态优美,宛若冰川园林,阳光下的希夏邦马峰,白雪皑皑,蔚为壮观。然后驱车前往佩古措,她是日喀则地区最大的湖泊,大约300多平方公里,湖面清澈蔚蓝,蓝到失真的感觉。湖岸有各种西藏特殊的高原物种,野生动物。
佩估错
佩枯措位于日喀则地区聂拉木县境内,距定日县城250公里。佩枯措是日喀则地区最大的湖泊,面积300多平方公里。该湖三面环山,地形开阔,鱼类资源丰富,湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没活动。尤其深秋时节,岸边水鸟栖息畅游,将佩枯措承托的更显风姿。水是静的,鸟是动的,一动一静之间,颇为“谋杀”人的眼球和感官。佩枯措湖畔的希夏邦马峰在湖南侧60公里处,希夏邦马峰的倒影与雅鲁藏布江的涛声,成为佩枯措永恒的主题。据说能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运,虽然也许只是传说,但雪山湖泊的祝福也让人更有驻足佩枯措的冲动和理由。

希夏邦马峰
是世界上14座8000米级高峰中的最后一位,也是唯一的一座完全在中国境内的8000米级山峰。
早晨带路餐和水徒步前往乃村,在乃村所在的平台上可以看雪山环绕。景色迷人。鸟语花香,山间林里。犹如世外桃源。一派田园风光,中午下山后从吉隆镇驱车直接往河的方向走,经过边防公安派出所后大约5分钟就可以到吉浦吊桥。在吊桥上俯瞰峡谷,非常的窄非常的深,颇有气势。
下午驱车前往我们的住宿地点帕羊。出萨嘎后风景越来越好,沿途有三个垭口需要翻越。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰,拉藏过后还可以看到宽阔的马泉河,到了临近老仲巴时出现了一片片的沙漠,一种凄迷的苍凉,老仲巴县城几乎已被沙漠吞没。沿途有马泉河相伴,景色越发苍凉。

沿途景点:希夏邦马峰自然保护区、佩枯措、野生动物
D4
萨嘎-仲巴-帕羊-冈仁波齐
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 晚餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理(多人间)
  • 乘车距离: 500km 12.5小时
08:00
19:00
早餐后从萨嘎出发,经仲巴、帕羊到达圣湖(玛旁雍措),她位于冈仁波齐峰东南20公里处,纳木那尼雪峰北侧,海拔4588米,面积412平方公里,湖水最深可达70米,若论其大,其深,其高,玛旁雍错都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。但在高原湖泊之国中,它被尊为至高至贵的王后,被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖,是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为,玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露,它能清除人们肌肤上的污秽,能洗净人心灵上的五毒,更能延年益寿。因此,凡来转湖之人莫不在此洗浴,之后还要取些湖水带回去,作为馈赠亲友的礼品。天气晴好时湖水蔚蓝,碧波轻荡,白云雪峰倒映其中,湖周远山隐约可见,景色奇美。 然后驱车前往普兰县。

雅鲁藏布江源头,流自神山冈仁波齐东南部,穿行在南面的喜马拉雅山和北面的冈底斯山之间。马泉河流经仲巴县境内时称“玛藏河”,自萨嘎开始称之为“雅鲁藏布江”。马泉河谷地的上段,由于人烟稀少,目前的茫茫草地还是一个动物乐园,有藏羚羊、岩羊、野驴、野牦牛、熊、狼、狐狸、兔等多种动物。广漠无际的河谷草地上,还散布者排排巨大的黄灰色新月形沙丘,像链条一样连接起来,这些沙丘是冬春旱季马泉河枯水季节裸露的河沙,在经常的西风作用下堆积起来。

主要景点:喜马拉雅山脉、帕羊草原、公珠措、拉昂措( 湖)
D5
冈仁波齐-古格王朝-扎达/仲吧
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 晚餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理
  • 乘车距离: 380km 9.5小时
08:00
19:00
早晨迎着日出,直接驱车往下一个目的地-札达。札达以其土林闻名于世,札达土林气势磅礴,错落有致,景象万千。到达扎达县城参观托林寺,晚餐后前往古格王朝遗址,追寻那个遥远的王朝辉煌。
札达土林
札达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌,在高原迷幻光影的衬托下,这里宛如神话世界,陡峭挺拔,雄伟多姿,异常壮美,堪称一绝。特别是在日落余晖的照耀下,土林变成了一座座金山,异常耀眼,是个出上佳摄影作品的好地方。

古格王朝
公元9世纪末或10世纪初,在吐蕃王朝解体后,其末代王孙战败后逃往阿里,建立了古格王国。占地约183万平方米,成为西藏西部最强大的王朝,并为西藏佛教的再次复兴作出巨大贡献。在西藏的经济和文化发展史上占有重要的地位,当时古代印度的许多重要佛教教义,就是从这里传入西藏腹心地区的,这里又是古代西藏对外贸易的重要商埠之一。

历时800年左右,其文化、经济曾一度影响了整个青藏高原,但就在它最鼎盛的时代,却突然灭亡,像闪电般消失得无影无踪,只留下这座雄伟壮丽如同神话的城堡遗址,让每一个来到这里的人为之感叹。此遗址位于札达县约20公里的扎不让区、象泉河南侧土山上,此地一大片地区均为土林地貌。它由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成;宫堡依山叠砌,从地面到山顶建筑物高度达300米,居高临下,地势险峻,气势雄壮;内有四通八达的地道,外有坚实的城墙,犹如铜墙铁壁,巍然屹立。
今天的古格故地,只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟,而他们并不是古格后裔。当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪?什么样的天灾或者瘟疫使得繁荣富强的古格文明突然间消逝得无影无踪?少量的历史典刊,残缺并且相互矛盾的记载,不仅没能揭开古格王国神秘的面纱,反而更增加了它的神秘感。古老的古格,像是一座巨大的迷宫,将西藏西部众多的秘密深锁其中。

玛旁雍措
位于冈仁波齐峰东南20公里处,纳木那尼雪峰北侧,海拔4588米,面积412平方公里,湖水最深可达70米,若论其大,其深,其高,玛旁雍措都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。但在高原湖泊之国中,它被尊为至高至贵的王后,被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖,是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。信徒们认为,玛旁雍措是佛祖赐给人们的甘露,它能清除人们肌肤上的污秽,能洗净人心灵上的五毒,更能延年益寿。因此,凡来转湖之人莫不在此洗浴,之后还要取些湖水带回去,作为馈赠亲友的礼品。天气晴好时湖水蔚蓝,碧波轻荡,白云雪峰倒映其中,湖周远山隐约可见,景色奇美。

沿途景点:札达土林、古格王朝
D6
札达-塔尔钦-圣湖(玛旁雍错)-萨嘎
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 晚餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理
  • 乘车距离: 480km 12小时
08:00
19:00
早餐后乘车前往神山,几个小时车程以后,我们抵挞神山脚下,近距离膜拜神山——【冈仁波齐】。一路冰峰雪岭举目可见,悬崖峭壁比比皆是,奇特的高原风貌势不可挡地吸引着无数探险者们去征服它,体验它,欣赏它。沿途绽放高原上的阳光一般灿烂的笑容的藏族孩子们,他们无邪的眸子里,时时让你无限的震撼与感叹。我们所目睹的一切,只能用“不可思议”来形容,这也是我们与天空最为亲近的日子。途经高原咸水湖公珠措,湖边辽阔的草原上面成群牛羊尽收眼底,运气好的话在湖边还能看到可爱生灵—藏翔羊,沿途美景皆极具西部风味,在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间,一派如诗如画的田园牧歌式风光。

沿途景点:冈仁波齐 、玛旁雍错
D7
萨嘎-拉孜-日喀则
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 晚餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理
  • 乘车距离: 450km 11小时
08:00
19:00
早晨带着对阿里无限眷恋踏上返回之旅。迎着高原阳光的普照,沿途欣赏美丽风景,从萨嘎出发前往日喀则。萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏,据今已有1000多的历史,据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈,动作豪迈奔放,服装艳丽, 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。经“堆谐之乡”拉孜县到达日喀则。今天行程比较轻松,可以好好休息。
宿:日喀则宾馆标准间 早餐:含 中餐:含 晚餐:含 全程距离:450KM
沿途景点:玛旁雍措
D8
日喀则-羊湖-拉萨
  • 餐饮情况: 早餐自理 午餐自理 午餐自理
  • 住宿情况: 敬请自理
  • 乘车距离: 280km 7小时
08:00
19:00
沐浴着普照的高原阳光,沿途欣赏美丽风景,返程回拉萨。人生,就像一场无法的回放的电影,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。

扎什仑布寺—班禅驻锡地
黄教(藏传格鲁派)六大寺之一,后藏文化中心,班禅驻锡地。整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾,供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒,游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。

沿途景点:扎什伦布寺 、雅鲁藏布江河谷
装备建议

1. 证件:身份证、银行卡、边防证,部分现金等(身份证最重要,没有不能入藏)。
2. 登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣《早晚偏冷》
3. 个人换洗用品《如袜子等等》
4. 雪镜(墨镜)、帽子、唇膏、防晒霜(HP30以上),水壶,头灯,电池,个人爱好食品。
5. 摄象机,照相机,三角架,充电器等。

费用说明

费用包含:
1. 车辆:商务车(4-5人/辆)
2. 司机:全程技艺高超,经验丰富的司机为您服务。
3. 导游:经验丰富的司机兼向导。
4. 所有与车辆相关的费用(油费、过路过桥费、停车费、维修费)。
5. 赠送保险:“乐游天下”境内旅游保障计划C,最高保额50万。因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

费用不含:
1. 边防证办理费:边防证需要在户籍所在地县公安局办理,需身份证原件。拉萨办理费用在50-300左右,如果在拉萨办理需要提前1-2天到,办理需要凑4个人的身份证,300左右一张单子。
2. 全程餐费住宿费(因队员天南地北口味各异,且大北线上条件有限,故不含餐,全程餐费AA约1200元左右,丰俭由人)全程吃住预计240-280/天。
3. 单房差:单人200左右一个房间
4. 往返大交通、
5. 购物等个人消费
6. 各地景区门票参考价:羊卓雍错(40元)、扎什伦布寺(80元)、珠穆朗玛峰门票(180元)及车辆进山费(400元/车)(不含环保车)、希夏邦马峰门票(65元)及车辆进山费(40元/车)、冈仁波齐(150元)、扎达土林套票(200元)
7. 需要均摊随车司机的住宿餐费。

退费原则:
旅游者在出发前提出取消订单者,应当按下列标准承担退团损失:
出发前15日及15日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额10%;
出发前14日至8日,按费用总额30%;
出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额80%;
出发当日,按费用总额100%。
如按上述约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者需按照实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。

免责声明

1. 户外活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同或影响计划实施,活动组织方有权视情况对线路做出调整以保证安全,但不承担任何责任,请遵守出行规范,保障自己人身安全。
2. 活动期间严格听从领队指挥,因擅自脱离团队,擅自更改线路,擅自单独活动,所产生的后果责任需要自行承担。
3. 队员在户外活动过程中,应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动),若因自身原因出现人身及财产损失且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。为了安心出行,请您自觉购买保险。
4. 选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,组织方不为此承担责任。
5. 行进线路提倡参报者量力而行,户外活动对体能和耐力有一定身体要求,如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生,保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自行承担。
6. 活动报名只接受在线报名,出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药,因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
7. MAX户外仅为信息发布平台,并非活动的发起者和组织者,如遇活动中问题,MAX户外会有义务帮助用户跟俱乐部沟通协商,但对出行的活动不负任何法律责任。

注意事项

1. 户外活动不同于传统旅游活动,对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高,请大家严格遵守时间观念,规范自己,方便你我他!
2. 户外活动中团队精神格外重要,需要互助精神,共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻,不因个人情绪的宣泄让大家都不开心,不因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
3. 户外活动有诸多不可控因素,参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同,不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同,对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同,希望每个参与者找到适合自己的活动级别,从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
4. 户外活动存在不可预知的危险性,出行请作好充分身体及装备准备,请自行解决意外伤害保险。
5. 注意环境保护,不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾,垃圾须带出山统一处理,不随意采挖植物,捕猎动物,严禁私自用火,吸烟者请小心,烟头要确认熄灭后再丢掉。
6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。
7. 本活动所有解释权归MAX户外所有。
重要提示:
1. 边防证:地区填写“阿里地区”,如本地无法办理,可提前与客服联系办理(至少提前10天),或至少提前2天以上到拉萨当地办理
2. 气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷、多大风,务必做好防寒工作
3. 安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为
4. 交通:本次活动大北线上皆为土路,交通状况极差,道路崎岖颠簸,坐车时间漫长,请做好心理准备
5. 风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯
6. 摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人
7. 环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行
8. 基础设施:沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣,请务必在拉萨备足相关物资
9. 手机信号:联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号,狮泉河后的大北线上无信号,移动电信在大北线途中信号也不稳定,但有定居型的城镇均有信号
10. 饮食:沿途餐饮质量很差,多为川菜,菜品稀缺,建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大,沿途物资匮乏、物价奇高,缺乏维生素补充,建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充
11. 高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等治疗错施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,送回至拉萨治疗
12. 途中重点地区海拔:日喀则3836米、嘉错拉山口(5428米)、珠峰旅游大本营(5014米)、萨嘎(4500米)、塔钦(4690米)、止热寺(5080米)、卓玛拉山口(5650米)、古格王朝(3715米)、狮泉河(4280米)、改则(4427米)、文布南村(4625米)、尼玛(4540米)、双湖(4926米)、普若岗日冰川(5396米)、班戈(4725米)、纳木错(4750米)、拉萨(3650米)

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2. 您的健康是我们最挂心的事情,请一定正确评估自己的身体状况后再报名参与活动。

3. 因受天气、体力等因素影响,行程中所列路途距离以及用时仅供参考,具体是实际出发为准!

4. 因户外运动的特殊性,住宿标准以及餐食安排本着特色体验的原则,建议自带高热量食物做为补充!

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