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年宝玉则
年宝玉则

年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内,主峰海拔5369米,是巴颜喀拉山的最高峰,2005年被正式批准为国家地质公园。 年保玉则山峰长40公里,宽25公里,由无数海拔在4000米以上的山峰组成。山上,冰雪融水形成众多湖泊,除了众所周知的仙女湖、妖女湖外,还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等。这里流传看一个美丽的神话传说。很久以前,有个叫朱拉的猎人,他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子,后来,年保山神化为白托牛与恶魔激战,猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人,将他的小女儿许配给猎人,两人婚后生下三个儿子,分别叫昂欠本、阿什芜本、班玛本,上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。年保玉则神山则是果洛藏族的祖先。 雪山、花海、湖泊景色绝美,是摄影家们热爱的天堂。 神山周围面积广大景色多样,是徒步爱好者心中的优质路线。

年宝玉则热门活动

年宝玉则旅游攻略

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西藏自治区旅游目的地

年宝玉则旅游小贴士

夏季6-8月间,年保玉则景区内最主要的2个景点是仙女湖和妖女湖,在景区大门内就可以望到整个仙女湖景区,一般游客只到仙女湖游览,这里还经常有喇嘛和当地藏民来朝圣转湖。至妖女湖的路上沼泽遍地,山脚到山腰处的灌木丛有半人高,徒步过去至少需要3个小时时间,要求有一定的毅力和体力,可根据自身时间安排选择是否去妖女湖。而整个景区由无数峥嵘突兀的山峰围绕,有一种别具一格的美。
6-8月间徒步穿越,早晚穿冲锋衣,夜晚需抓绒衣或羽绒服,0度舒适睡袋,3季帐,因为需要涉水过河,所以穿洞洞鞋。在高原徒步前可以做一些游泳和健步走锻炼,负重肩膀多擦拭活络油,磨皮可贴膏药缓解。
吃:年保玉则景区内没有餐馆,全部干粮自备。久治县属青海果洛藏族州管辖,饮食习惯以藏族饮食为主,主食多为糌粑和牛羊肉,另外经营面食的餐馆很常见。

住:目前景区没有住宿条件,可以带帐篷前往,或住老乡家(距景区较远)。一般来年保玉则会自带帐篷住在妖女湖附近,若不想露营,也可住附近两县城。
[交通]从西宁前往年保玉则,先乘车到果洛,再前往久治,再搭过路车即可到达。从成都方向前往年宝叶则,先要乘车到阿坝,可从阿坝到四川境内的年宝叶则,也可到久治县境内的年宝玉则风景区。 如从甘肃前往,可先到兰州,再到玛曲或碌曲,再转车到久治,之后可到年宝玉则或年宝叶则。

徒步穿越年保玉则有正穿和反穿两种:正穿为北南穿越,由年保玉则景区入口进入,从西南方向的隆格村西入口出;反穿为南北穿越,由隆格村西入口进入,靠近年保玉则山脉西侧的下文措,从年保玉则景区入口出,这样既能不花门票,也减轻上下垭口的难度。由久治县城行至1小时有一三叉路口,左拐3.8km去年保玉则景区仙女湖,直行则去北南穿越线西入口隆格村下文措,还有约50km公路和20km土路。

对于想徒步但时间不充裕的朋友,可以只徒步仙女湖至妖女湖一段,7-8小时,当天来回,可以不带露营装备。这条线路也能拆分为两天,第一晚在妖女湖营地露营,第二日再返回入口,需要自带露营装备。
线路设计:
久治——年保玉则景区入口——仙女湖——妖女湖——年保玉则景区入口——久治

线路详情:
前一晚宿久治县城,早起乘出租车至年保玉则景区入口,可开车至仙女湖边,租马,出发前进至妖女湖,右进右出,沿着湖边的马道走即可。注意灌木丛很高,路上还有很多水坑、沼泽和石头地,还可能遇上下雨,雨雪和晴天交替出现。但是年保玉则水草丰美,野花遍地,湖水清澈见底,景色也是非常美的。妖女湖看着近但真正走起来还是需要时间的,往返全程约7-8小时。

北南穿越(正穿)
线路设计:
久治——年保玉则景区入口——仙女湖——妖女湖——4550m垭口——下日干措——上日干措——得莫措——阿尔加措——上文措——下文措——阿坝
线路详情:
D1:年保玉则景区入口——仙女湖——妖女湖,4小时以内
建议:最好当天赶到妖女湖尽头扎营。
D2:妖女湖——4550m垭口——下日干措
建议:
过垭口后,小路基本上是沿山脊横切,平行山谷向下走,当看到下日干错湖边的白色沙地,就沿山脊直下。
D3:下日干措——上日干措
建议:
为了找到上垭口的正确路线,可请藏民带路。
D4:上日干措——得莫措——阿尔加措
建议:
正确的垭口,在宽阔垭口中间巨石的左边
D5:阿尔加错——上文措——下文措——阿坝
建议:
到下文措就可以找车,西入口也有车进下文措。

南北穿越(反穿)
线路设计:
西入口隆格村——下文措——上文措——阿尔加措——德莫措——4350m垭口——上日干措——下日干措——4550m垭口——妖女湖——仙女湖——年保玉则景区入口
线路详情:
D1:下文措——上文措——阿尔加措扎营4150m,预计徒步七小时,海拨上升不到100m。
D2:阿尔加措——德莫措——4350m垭口——上日干措湖边扎营4150m
D3:上日干措——下日干措——半山营地扎营4300m
D4:半山营地——4550m垭口——妖女湖——妖女湖与仙女湖之间花海扎营4000m
D5:妖女湖营地——仙女湖——年保玉则主景区——景区大门

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