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鲁朗
鲁朗

鲁朗海拔3700米,位于距八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中;这是一片典型高原山地草甸狭长地带。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸,崐犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

鲁朗热门活动

鲁朗旅游攻略

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洗澡和充电 1、上山之后,洗澡、充电还有装热水都是要钱的! 2、洗澡有太阳能、电热水器、燃气热水器,价格从100--400卢比。 3:、充电也是一样,越高越贵。每个住的地方都有充电的,但不是在房间(房间没有充电的地方),而是拿给店老板充,有多功能插座,每块电池每小时100--300卢比。

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西藏自治区旅游目的地

鲁朗旅游小贴士

夏季、秋季
背包:长距离长时间徒步,背包要根据携带物品而决定容量,并不是越大越好,推荐40-50L之内的比较合适(推荐多特40+10L的和凯乐石奥林匹斯IV50+10L的)。防雨罩是必备的背包附件。

徒步鞋:可选两种,最好为矮帮,中高帮太重不做考虑。另备轻便拖鞋一双。请提前购买新鞋,每日穿上行走,让鞋子变得更软更合脚。

登山杖:单杖。如果想达到最省力状态,可选双杖。

防潮垫:泡沫蛋巢型的较轻便。

衣物:
帽子,最好选择宽沿渔夫帽(推荐Jeep的),棒球帽次选。高原日照强烈,渔夫帽能更好的遮挡保护头部。

太阳镜,普通运动型即可。

魔术头巾,可带两条,户外用处较多。

冲锋衣,能防水的就成,至于透气性不是特别重要。

抓绒衣,与冲锋衣搭配防风保暖,易洗易干。

长袖T恤,高原日晒风大,短袖随便带(2件);T恤建议全速干的,易吸汗。

裤子,轻便耐磨带有口袋的布裤,或者速干裤,可带2条。

内裤,建议2条速干的。

袜子,买厚底的最佳,推荐山拓的袜子20一双。

薄手套,翻越高山时保暖,防登山杖磨手,建议半指手套。

数码产品:手机、相机,各类配件。

水壶:轻便的塑料水壶,或者脉动瓶子。

头灯:LED灯最佳,照明时间较长。

急救包:药品不需多带,队友之间协调购买。头痛药(散利痛)可以多带点,高反头痛的时候很管用。感冒药,腹泻药,抗生素,风油精,止血贴。其它自身所需的特殊药物。如果能买到水泡贴,多带几张,淘宝有卖。

卫生用品:牙膏牙刷,小毛巾。推荐阿迪达斯洗头洗澡二合一运动型沐浴露。防晒霜。

食物:压缩饼干一块,以备不时之需。

刀具:贝尔的小军刀,淘宝上有卖,切水泡很方便。

个人资料:身份证。备用联系人卡片。去墨脱的事先办好边防证。去尼泊尔的带上护照和几张护照照片。

石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食,十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡,加入一些藏药、手掌参,味道鲜美。一般吃完鸡还送三个配菜。


在藏区住宿条件相比城市显得艰苦一些,鲁朗这种未经大规模开发的地方更是如此。鲁朗东久林场小镇上有不少招待所,多为床位和小房间,25-40元/人。进入龙王谷游玩一般一天往返,如果想继续深入,只能选择住在当地门巴族人的家里了。

交通
拉萨至波密往返距离将近1000公里,在拉萨包车前往鲁朗费用约3天约为2500元,顺便还可以游览很多林芝其他景点.波密至林芝每天都有对开班车,一般是上午十点前发车,费用130元/人。
自驾
1) 沿G318行驶17.8公里,过林芝桥直行进入林芝桥
2) 沿林芝桥行驶60米,左转进入G318
3) 沿G318行驶6.5公里,右前方转弯进入甲罗2号桥
4) 沿甲罗2号桥行驶70米,在甲罗2号桥右前方转弯进入G318
5) 沿G318行驶41.9公里,到达终点(在道路右侧)
D1、乘车:拉萨——鲁朗林海

D2、徒步:鲁朗花海牧场(旧德木寺遗址)——吉定村高山牧场——德木拉垭口——高山草甸区——米瑞乡泽勒村——雅鲁藏布江(新德木寺)

徒步海拔:鲁朗大花海:3300米→高原湿地草甸带:4000米→德木拉山口4700米→德木府2995米

乘车:米瑞——八一

D3、乘车:八一——拉萨

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