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纳木错
纳木错

纳木错位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 海它是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。信徒传说,每到羊年的时候,诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会,如人此时前往朝拜,转湖念经一次,胜过平时朝礼转湖念经十万次,其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉,前往转湖。这一活动在四月十五达到高潮。纳木措湖畔玛尼堆遍布。如有教徒经过这里,总会投下一颗石子。这个西藏人心目中的圣湖,每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里,完成艰辛的旅程,来转湖朝圣,以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖,远离现代文明的污染,保持着自然原始生态,是朝圣者心目中的圣地。

纳木错热门活动

纳木错旅游攻略

西藏自治区旅游目的地

纳木错旅游小贴士

到纳木错,最好赶在每年6-9月的雨季。10-11月,纳木错会因大雪封山而无法进入。11-5月天气寒冷干燥,不适合进入青藏高原。
从拉萨到纳木错的路上需翻越海拔5190m的山口,山口常年积雪,气温很低。不管拉萨天气如何,去纳木错一定要穿厚一些的衣服。如果留宿,最好带上羽绒服。
吃:纳木错吃饭的地方都集中在扎西岛上,岛上多半是藏人开的藏餐馆,还有一些四川人开的饭馆。因运输成本高,多数菜价格较贵,一碗面的价格在30~50元之间。早有美食传闻的地道的藏家酸奶,可是美美的一道地地道道的藏餐。纳木错是个咸水湖,但水不是特别咸,烧或或过滤后可以喝。初入高原多休息,多喝水,多吃水果,禁烟酒,不用奔跑和剧烈运动。如果会说四川话那就更棒了,有折扣~

住:许多出行者都会结伴到湖上过一夜,可以看看清晨和黄昏的纳木错。有土屋可供住宿,顶多能住九人;也可住在当地雄兵站、藏人定居的土围子。还有些旅行者希望步行到纳木错。由于高海拔,会非常的辛苦,而且要带上足够的补给和帐篷、睡袋等装备。扎西半岛不通电,几间房屋可供住宿,但没有自来水,晚上刚刚天黑的时候可能会发一会儿电。所有的房间加在一起最多能住四十几个人。如果租不到房,就只能在露天搭帐篷了,出行旺季时,最好赶早到达扎西半岛,并尽早租好房间。
纳木错6日行
第1天:拉萨——当雄——纳木错——巴里村——多加寺(行车)
第2天:多加寺——布谷杂日——布拉然卡(徒步)
第3天:布谷杂日——恰多南卡岛——昂巴空龙岛(徒步)
第4天:昂巴空龙岛——加长崔果——湖边1号扎营地(徒步)
第5天:湖边1号扎营地——纳木乡——扎西半岛(徒步)
第6天:扎西半岛——羊八井地热——拉萨(行车)

纳木错转湖
1.转湖一圈,沿湖岸线280公里左右,沿简易公路线320公里左右。全程徒步,根据体力情况7至10天。 开车转湖对车辆越野性能要求很高,沿湖道路很多,要有当地熟悉路况的人带路方可,需时1至2天。
2.徒步转湖一定先在拉萨做好高原适应,因为纳木错在海拔将近5000米的地方,户外装备一定做好充分准备,尤其做好防雨的工作。体力好的大约转湖一周需要8-10天,体力不好的要做好徒步15天左右的安排。
3.纳木错为咸水湖,转湖途中补给很差,包括水等各种物资,需准备充分,背东西的牦牛、马需提前在班戈县预定准备。
4.路线:从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下,然后转扎西岛和药王山(扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时针)。在东扎西浴门可以洗脸,可以向纳木错投宝,献哈达。

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