这次我们采用看图说话，形象又生动，同时在远方的客串小伙伴们，超哥、CC、Ivy、三又子也都奉上了自己的血泪经验，以下我都用【】来引用了。因为四个人的购买品牌都不同，因此不一一列举品牌了，当然特别好用的还是会推荐，另外会说明选购的标准，如果你是第一次购买户外用品，希望对你有所帮助！

▼背负

由于我们此次是9日重装穿越因此背负的都是重装徒步背包，男生65-70L，女生55-60L，如果再买，我应该还是会购入狼爪，产品设计比较人性化。背包的容量还是要根据线路长短来购买，绝对不是越大越好；如果你们不打算背帐篷野营，买轻装徒步背包即可。另外，如果你的背包设计上并没有很多随手可以取物的口袋，建议再带个腰包，用来储存需要随手拿的物品。

其实背包的选购与打包息息相关，超哥有很多心得，毕竟人家每次出行要理两个包啊，超哥的打包有三个原则：

【1、重心位置在背部，肩膀以下腰部以上，因为太高背包会往前翻，太低的话腰部容易疲劳——因此，重量大的物品尽量往上放。大容量的包通常还有底部的睡袋仓，不仅可以塞睡袋，还能塞衣服等轻质物品。

2、不同种类东西要分别用袋子装好再打包——刚才说了睡袋、衣服放最下部，然后可以放炊具、食物、饮用水放最上面。

3、常用物品方便拿——背包的顶包、侧袋、腰包等就要充分利用起来了，工具类、途中补给、应急物品都可以放在这些地方。冲锋衣可以穿身上、披在顶包或者放在侧袋以备天气随时突变。

最后打包完，试背一下然后调整背负到何时位置——让背包贴着你的背部。】

▼着装

穿什么其实没啥好纠结的，主要看天气——平均气温、早晚温差、风雨级别、天气变化频率等，来决定你穿的厚度、抗风性、防雨性以及穿脱便捷性。当然如果你问我哪个牌子好看，我真的没什么经验了。袜子和速干内衣裤要多备着，保持干燥很重要，以免万一下雨和掉水里（不要问我为什么）感冒发烧。关于登山鞋/徒步鞋，一定不能省，CC用河流和雪地的血泪史建议大家购买高帮和防水的款，防止起泡、崴脚、进水等各种问题，反正我穿的是LOWA的。三又子说【战术围巾、太阳眼镜和手套一定要带，绝对不是为了装逼，都是减少徒步意外伤害的良品】！

▼睡眠

这应该是徒步装备中最重的部分了，但是为了睡得踏实保证第二天的体力，所以需要好好准备。首先是帐篷，帐篷选择主要看骨架的稳定性、外帐面料的保暖性及内帐面料的透气性（这是对矛盾体不可兼得），还有最重要的当然是易搭建性，试想下徒步已经累成狗还得搭很复杂的帐篷......分分钟想裸睡了.......徒步就选山地帐篷即可，去高原的话建议买低矮型的；个人推荐牧高笛冷山2Air，好用不贵；防潮垫和充气垫的配合使用能够使睡眠环境保持干燥以及不会硬得硌人，个人觉得新手买便宜的泡沫垫就足够了；寡人的黑冰羽绒睡袋保证了寡人在昆仑山口、川西高原的篮球场等严寒地区没有冻死，强烈安利~

▼工具

有很多朋友问，徒步那么多天，电子设备充电怎么办？很简单，就是多带电池和充电宝！特别提醒，相机电池还是原装的好，去年的贡嘎徒步，我带的是第三方电池，在低温情况下，性能下降相当快。

关于登山杖，CC说和她一样的“爱好型选手”，如果路线不难、强度不大，其实【越轻越好，毕竟能少些负重就少些负重】

▼炊具&调理

这张基本都有品牌标注了，因为4个人就带了一份，直接引用了《单人自驾94天的装备清单》的炊具图。

如果你参与的是重装自带食物的徒步活动，食物建议带易熟、快熟的，比如脱水米、方便面等，视个人喜好而定，超哥提醒【切记不要只带一种食物，请参考我们惨痛的经历】。多品种能刺激食欲；且须备好高能路餐，比如能量棒、士力架，方便路途中随时食用；提神的咖啡、红牛、茶等也视个人喜好准备。哦，对了，打火机要备足，尤其是高原地区，打火石的那种要备着。

看得我饿了......

▼药物&急救

以上药物和急救物品是常用品，当然要根据自身身体状况进行调整，比如CC和Ivy经常提醒我【带好脑残片】。

还有就是日化用品啦，这就更加因人而异了。对我来说能洗漱干净就好了，要提醒的有两点：一定要带防晒用品，毕竟风景好的地方紫外线都很厉害，主要是防晒伤；还有防虫喷雾及后处理产品，如果你去的地方有需要的话。

如果你要走的是轻装徒步，那请自动去除睡眠及炊具两大部分，并自行调整背包类型。